Теперь, когда мы полностью осведомлены в понятиях: усталость, утомляемость, астения, синдром хронической усталости, необходимо действовать по-кутузовски: “..нанести последний штрих и… разбить вражеский стан!”
Каковы же основные подходы к лечению этих “напастей”? Принципы лечения большинства видов астении (постинфекционной, посттравматической, “синдрома хронической усталости”, астенического синдрома при длительном умственном переутомлении, при хронической интоксикации) во многом совпадают.
Важным фактором лечения является активный отдых, включающий занятия утренней гимнастикой, посещение бассейна, домашние водные процедуры (обливание прохладной водой, контрастный душ, ванны с морской солью), а также пешие прогулки по свежему воздуху, зимой – на лыжах. Однако физические нагрузки при различных видах астении надо наращивать постепенно.
Вторым важным оружием в лечении астении является рациональное питание. С одной стороны, это разнообразная пища, включающая необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов; в зимне-весеннее время, когда в продуктах содержится недостаточное количество витаминов, обязателен прием поливитаминных комплексов с микроэлементами. С другой стороны, необходимы определенные ограничения в диете. Ограничения распространяются на жирную и жареную пищу (мясо, птица), жирные молочные продукты (жирные сорта сыра, сметана, сливочное масло), соль и соленья и особенно на сахар и любые сладкие продукты (сладкие соки, варенье, кондитерские и кулинарные изделия). Больные астенией должны больше употреблять в пищу свежих овощей, фруктов, кисломолочных продуктов. Однако поймите правильно, модные диеты “три яблока + 2 яйца” исключаются! Именно рациональность является ведущим подходом. Наиболее верное решение – дробное питание, небольшими порциями. Не отказывайте себе в “маленьких слабостях” – бокал хорошего вина или кусочек горького шоколада являются научно обоснованными “слабостями”, способны оказать лечебное воздействие (но это тема следующих бесед). Кофеин, содержащийся в кофе и чае, а также небольшие дозы алкоголя могут оказать кратковременное тонизирующее действие при редком и нетяжелом переутомлении, однако их частое применение, напротив, усиливает симптомы астении любого происхождения.
Большую роль в преодолении астении имеет самовоспитание. Посоветовавшись с врачом и психологом, проанализировав истоки астении, больной чаще всего приходит к выводу, что в значительной степени виноват его стиль жизни, что многое в нем надо менять. Самоанализу помогает ведение дневника. Посмотрите на себя со стороны, только не оценивая качество макияжа, а критически. Рационально ли соотношение труда и отдыха в вашей жизни? Вспомните, сколько времени вы тратите на сон, когда в последний раз были на свежем воздухе (именно свежем воздухе), сколько времени вы проводите за компьютером… Да, это чудо техники может явиться очень сильным стимулятором утомляемости при длительном использовании. Насколько плодотворен ваш отдых, желательно активный? Качество отдыха играет важнейшую роль в борьбе с утомляемостью. Так, покупка стола для пинг-понга в одном известном лечебном учреждении повысила качество клинического мышления врачей в 1,5 раза. Трудоголикам больше времени следует уделять отдыху. Пусть это будет 1 час, но его надо “провести так, чтобы организм отблагодарил “хозяина” сполна! Здесь рекомендации излишни, каждый должен сам сделать выбор: кто-то проведет этот час в спортивном зале, кто-то посетит музей или выставку, а кто-то посмотрит футбольный матч, получив ударную дозу адреналина.
Из лекарственных препаратов при астении назначаются ноотропы, улучшающие метаболические процессы в мозге и повышающие умственную активность (пирацетам, энцефа-бол, танакан и др.), адаптогены растительного (женьшень, элеутерококк, золотой корень, китайский лимонник и т.д.) и животного (пантокрин) происхождения, инъекции витаминов группы. В отдельных случаях – анаболические гормоны. Так как астения почти всегда сопровождается скрытой или явной депрессией и бессонницей, в схему лечения обязательно включаются антидепрессанты и препараты, нормализующие сон. Но в этой ситуации обратитесь к лечащему доктору, который поможет сделать правильный выбор и определить необходимость назначения препарата.
Аппаратное лечение нарушений зрения у детей и взрослых — современный, эффективный и безболезненный метод лечения различных видов нарушений зрения. Иногда только аппаратное лечение позволяет добиться значительного улучшения зрения. У детей, например, аппаратное лечение наиболее эффективно, так как проблемы зрения в детском возрасте часто связаны с нарушением работы мышц глаза, а аппаратные методики хорошо тренируют цилиарную глазную мышцу.
При каких заболеваниях рекомендуется проводить аппаратное лечение:
- Все виды патологии рефракции: близорукость, дальнозоркость, астигматизм.
- Нарушение бинокулярного зрения.
- Косоглазие.
- Амблиопия.
- Пресбиопия.
- Спазм аккомодации.
- Частичная атрофия зрительного нерва.
- Дистрофическая патология сетчатки.
- Глаукома.
- В послеоперационном периоде
Как долго длится физиотерапевтическое лечение глаз
Процедуры проводятся ежедневно или через день повторными курсами, состоящими в среднем из 10-15 сеансов. Один сеанс длится от 10 мин до 45 минут. Положительный эффект отмечается в 60-70% случаев.
По окончании курса процедур всегда проводится повторная диагностика, чтобы оценить эффект от лечения в сравнении с исходными данными.
Обычно применяется несколько методик одновременно. Назначаются процедуры врачом в соответствии с диагнозом после полного обследования органа зрения. Врач–офтальмолог также порекомендует вам — через какое время нужно повторить процедуры.
Врачи-офтальмологи Клиники на Комарова рекомендуют аппаратное лечение нарушений зрения детям с 4-5 лет, хотя оно может быть использовано и у более младших детей (если у ребенка хватит терпения сидеть за каждым из аппаратов).
Лечение безболезненно, безопасно, частично проходит в игровой форме. Сразу после окончания сеанса лечения ребенок может отправиться на занятия в школу или заняться другим делом.
В кабинете физиотерапевтического лечения заболеваний глаз Клиники на Комарова применяются следующие аппараты.
Магнитостимуляция и фотостимуляция глаз на аппарате АМО-АТОС
В офтальмологии используются различные типы магнитотерапии. Одним из них является воздействие бегущего магнитного поля.
Показания к применению
Физио-процедуры на данном аппарате позволяют помочь пациентам с иридоциклитом, кератитом, невритом оптического нерва, внутриглазными кровоизлияниями, тромбозом центральных сосудов сетчатки, кератопатией различной этиологии, воспалительными заболеваниями переднего отрезка глаза, глаукомой, серозным дакриоаденитом, нарушением аккомодации.
В целом, магнитотерапия на АМО-АТОС эффективна при различных заболеваниях глаз, связанных с отеком тканей и воспалительным процессом.
Терапия полезна для лечения амблиопии, спазма аккомодации и атрофии волокон зрительного нерва. Во время процедур, при помощи дополнительных опций, происходит стимуляция органов зрения за счет движения источника магнитного поля от височной к затылочной области. Это повышает эффективность физиотерапии при лечении атрофии волокон зрительного нерва и амблиопии.
Стоимость лечения
Клиника на Комарова предлагает пойти аппаратное лечения глаз у взрослых и детей. Цена одной процедуры аппаратного лечения с применением аппарата «АМО-АТОС» (при амблиопии, зрительном утомлении, близорукости) – 350 рублей.
Лазеротерапия и лазеростимуляция глаз
Лазеротерапия, как и лазеростимуляция — методы физиотерапевтического воздействия, применяемые в офтальмологии для стимуляции сетчатки и зрительного нерва, а также лечения некоторых заболеваний глаз.
При помощи специального оборудования — аппарата для лазеротерапии и лазеростимуляции глаз — у врача-офтальмолога есть возможность воздействовать на цилиарную мышцу, улучшать питание глаза.
Оборудование предназначено для лечения и профилактики зрительного утомления, при аномалии рефракции: (близорукости, дальнозоркости), астенопии, амблиопии, нистагмы, миопии, спазма аккомодации, сосудистых заболеваний и заболеваний, сопровождающихся явлениями отека или воспаления.
Преимущества методики физиотерапии
Лазеротерапия и лазеростимуляция, в отличие от лазерных операций не требуют обязательной фиксации взгляда пациента и не сопровождаются какими-либо болевыми или неприятными ощущениями. Подобные процедуры абсолютно безопасны и даже при передозировки не могут травмировать сетчатку или внутренние среды глаза.
Лечебный эффект подобных физиотерапевтических процедур подразделяют на:
- Фотостимулирующий.
- Противовоспалительный.
- Иммуностимулирующий.
- Бактерицидный.
- Нейротропный.
- Рассасывающий.
Возможности комбинированной терапии в физиолечении заболеваний глаз
Нередко для получения более выраженного терапевтического эффекта, процедуры лазеростимуляции (лазеротерапии) совмещают с магнитотерапией. Подобный симбиоз получил название магнитолазерного воздействия. Для такого воздействия отлично подходят офтальмологические устройства, применяемые в Клинике на Комарова — «ЛАСТ-01» и «АМО-АТОС». При выполнении процедур магнитолазерного воздействия, согласованные частотные параметры бегущего магнитного поля устройства «АМО-АТОС», дополняют и повышают лечебный и стимулирующий эффекты лазерного излучения аппарата «ЛАСТ-01».
В нашей клинике вы можете выполнить комплексную диагностику зрительных функций и обследование структур глаза на самом современном оборудовании. Наши специалисты имеют большой опыт выявления заболеваний глаз на самых ранних стадиях. По результатам диагностики пациент получает не только лечебную схему коррекции существующей патологии, но и рекомендации по профилактике заболеваний, к которым имеется предрасположенность.
Ждем вас в нашей клинике!
Астенопия – быстро наступающая усталость глаз при зрительной работе, особенно если глаза от объекта находятся на малом расстоянии. Сама по себе астенопия болезнью не является. Это просто пограничное состояние. Но когда на нее не обращать внимания, она может стать причиной развития более серьезной болезни. Вот почему важно вовремя проходить диагностику зрения и уделять должное внимание здоровью глаз.
Причины астенопии
- – Работа за компьютером, независимо от качества монитора.
- – Вождение автомобиля на протяжении длительного времени, особенно в ночное время и в сумерках.
- – Работа, которая требует постоянного зрительного внимания.
- – Чтение на протяжении длительного времени.
- – Просмотр телепередач каждый день.
- – Очки или контактные линзы, подобранные неправильно.
- – Неправильный подбор освещения на рабочем месте или в жилом помещении.
Виды астенопии
Аккомодативная астенопия – наиболее часто встречающаяся форма зрительного утомления. Она может развиваться из-за дальнозоркости, спазма аккомодации, ослабленной аккомодации из-за общих заболеваний. При дальнозоркости аккомодация более сильная, особенно при длительном рассмотрении предметов на близком расстоянии, потому аккомодативную астенопию среди дальнозорких людей можно встретить чаще.
Мышечная астенопия – усталость глаз, вызванная перенапряжением конвергенции. Для исчезновения неприятных явлений необходимо закрыть один глаз, выключив, таким образом, конвергенцию. Мышечная астенопия может стать причиной развития расходящегося косоглазия.
Читайте также:
Смешанная астенопия – сочетание мышечного и аккомодационного зрительного утомления. Ее причины – это сочетание причин каждой из них. При лечении можно использовать комбинирование препаратов. Неврогенная астенопия обычно является проявлением общей истерии и неврастении. Потому она может развиваться, когда со стороны зрительного органа вообще нет предпосылок для развития астенопии.
Симптоматическая астенопия – это симптом, который сопровождает часть воспалительных заболеваний носа и глаз. Ее связь с долговременным напряжением глаз из-за работы на близком расстоянии не так очевидна.
Проявление заболевания
Симптомы астенопии делятся на «зрительные» и «глазные». В подобных случаях могут возникать:
- – расплывчатость и двоение изображения,
- – слезотечение,
- – пелена перед глазами,
- – воспаление глаз,
- – искажение величины и формы рассматриваемых объектов,
- – повышение температуры глаз, ощущение усталости,
- – ощущение дискомфорта в глазах, рези, боли или жжения.
Кроме этого, человека тревожат частые головные боли, раздражительность. На данном фоне могут развиться осложнения в виде блефарита (воспаление век) или конъюнктивита.
Лечения астенопии
При пресбиопии, гиперметропии и астигматизме возможно раннее назначение очков для коррекции зрения. Дети носят очки все время, взрослые (если поставлен диагноз гиперметропия или пресбиопия слабой или средней степени) – как правило, только при чтении или письме.
Профилактика заболевания
При напряженной работе давайте глазам отдыхать через каждый час по 10-15 минут. Лучше всего для этого посмотреть за окно, любуясь пейзажем, переводя взгляд с далеких предметов на ближние, или смотря в небо. Установите правильное положение и освещенность монитора, и в целом освещенность рабочего места и комнаты.
Старайтесь, чтоб не было резких перепадов света – нельзя работать в темной комнате за ярко светящимся монитором. Выберите для работы удобную позу. Чтоб зрение было хорошим, и астенопия не развивалась, важно, чтобы было хорошее кровоснабжение. Потому, оторвавшись от монитора, делайте физические упражнения, либо массаж воротниковой зоны.
-
- продолжительная работа за монитором компьютера/ноутбука;
- постоянное использование смартфона для просмотра контента;
- длительное вождение автомобиля;
- профессиональная деятельность, требующая значительного напряжения зрения;
- длительное чтение, особенно при неправильном освещении;
- долгая работа с документами;
- многочасовой просмотр телевизора;
- неправильно подобранные контактные линзы.
Астенопия наряду с синдромом сухого глаза, одно из самых частых последствий компьютерного зрительного синдрома.
Массаж век улучшает кровообращение и обменные процессы, нормализует отток секрета мейбомиевых желез, повышая стабильность слезной пленки, устраняя «сухость глаза» и снимая ощущение усталости глаз, для этого мы рекомендуем использовать Блефарогель 1.
Для полноценной тонизации уставших глаз рекомендуются теплые компрессы с блефаролосьоном или блефаросалфеткой.
Если по причине усталости глаз Вы часто трете глаза, то Вам желательно уделять внимание очистке век, вечером перед сном используйте средство блефарогель очищение.
Аккомодативная астенопия – самая распространенная форма усталости глаз в последние годы, связана с тем, что люди много времени проводят глядя в экраны гаджетов и мониторов.
Мышечная астенопия развивается, когда внутренние глазные мышцы, сокращения которых нужны для полноценного бинокулярного зрения, ослаблены. Это приводит к тому, что приходится принудительно сокращать и удерживать мышцы в напряженном состоянии и вызывает дискомфорт.
Нервная астенопия (ретинальная) — возникает при нервных расстройствах.
Смешанная астенопия – это совмещение мышечной и аккомодативной зрительной усталости.
Симптоматическая астенопия является симптомом некоторых воспалительных заболеваний.
Консультация детского офтальмолога (окулиста) Консультация офтальмолога на дому Консультация офтальмолога (окулиста) Осмотр глазного дна (офтальмоскопия)
Резь и боль в глазах, слезотечение, покраснение век и глазных яблок, боль в области лба, быстрая утомляемость.
-
Читайте также:
Все это явные признаки так называемой астенопии, нередко возникающей у пользователей компьютеров.
Астенопия (asthenopia; греч. asthenes слабый + ops, opos глаз) — быстро наступающее утомление глаз во время зрительной работы, особенно при малом расстоянии от глаза до объекта. Астенопия — это не болезнь, а пограничное состояние. Однако если на нее не обращать внимания, то астенопия может перейти в более серьезные заболевания. Именно поэтому важно вовремя заняться этой проблемой и устранить ее.
Причины
Обычно астенопия появляется у людей, которым приходится долго работать на компьютере, или много читать — книги, брошюры или документы. Но не только. Второе непременное условие для возникновения астенопии — различные отклонения в зрении: дальнозоркость, близорукость, астигматизм или возрастные изменения, из-за которых глаз теряет возможность сфокусироваться на близлежащих предметах. Как правило, такие изменения начинают проявляться после 40 лет.
Различают аккомодативную и мышечную астенопию. Аккомодативная астенопия развивается вследствие утомления цилиарной мышцы глаза (регулирующей кривизну хрусталика) при ее чрезмерном напряжении (спазм аккомодации), при дальнозоркости, астигматизме. Ослаблению цилиарной мышцы способствуют общие заболевания организма и интоксикации.
Мышечная астенопия возникает иногда при врожденной слабости внутренних прямых мышц глаза, но чаще при некорригированной близорукости. Она может сопровождаться нарушением бинокулярного зрения и развитием косоглазия.
Что происходит?
Астенопия проявляется так называемыми «зрительными» и «глазными» симптомами:
- пелена перед глазами,
- двоение и расплывчатость изображения,
- искажение формы и величины наблюдаемых объектов.
- воспаление глаз,
- слезотечение,
- ощущение усталости глаз, повышение их температуры,
- ощущение дискомфорта, боли, рези или жжения в глазах.
Одновременно часто возникает головная боль, раздражительность. Нередко на этом фоне развиваются осложнения в виде конъюнктивита или блефарита (воспаление век).
Диагностика и лечение
Диагноз устанавливает офтальмолог на основании характерных жалоб и специального офтальмологического обследования. В большинстве случаев одновременно выявляется дальнозоркость, близорукость, астигматизм или слабость цилиарной мышцы.
Для предупреждения и лечения астенопии необходимы общеукрепляющая терапия, своевременная правильная коррекция дальнозоркости и близорукости, соблюдение норм гигиены зрения, правильное чередование работы и отдыха для глаз.
